Le guide des régimes de Sylvain Duval

Le guide des régimes de Sylvain Duval

Dans son livre, Sylvain Duval veut nous faire prendre conscience des dangers potentiels des régimes. Il nous explique l’importance de :

Se libérer de l’emprise de l’image.

Dans la première partie, il tente de nous convaincre que nous sommes prisonniers du regard des autres.

Ce qui n’est pas faux.

D’ailleurs, je m’attendais presque à trouver des vidéos de Lilou Macé en entretien avec Sylvain Duval tellement j’ai trouvé ses propos justes. Mais non, pas une seule vidéo à l’heure où j’écris ces mots. Mais cela n’est pas grave.

Pourtant, dans ce livre, tu apprendras que pour notre santé, il vaut mieux être « plus en chair qu’en os ». Il ne prône pas non plus l’obésité, on est bien d’accord. Nous pouvons aussi y lire à quel point « manger ce qui nous plaît nous rassasie mieux que manger par contrainte ».

Sylvain Duval commence par nous parler des idées reçues par ordre alphabétique, en nous parlant de l’activité physique, des compléments alimentaires, des aliments brûle graisse, et ainsi de suite. Beaucoup de clichés y passent.

Tu as une idée préconçue ? Viens chercher dans ce livre les vraies fausses vérités et les explications de Sylvain Duval.

Dans la deuxième partie, il nous explique un grand nombre de cures d’amaigrissement. Tu y découvriras les noms des différents régimes qui existent et certain dont tu n’avais même pas idée. Il décrit leur mode de fonctionnement. Il y en a pour tous les goûts, mais ne cherche pas de nom de marque. Inutile de tenter trouver Herbalife, qui est une enseigne qui vend (entre autres) des compléments alimentaires, dont certains sont à base de poudre hyper protéinée. Il conclut chaque mode d’emploi de ces régimes en nous donnant les avantages et les inconvénients de chaque régime.

Si tu souhaites un conseil avant de faire une cure alimentaire draconienne dans le seul but d’être mince et élégante en doute circonstance (désolé, je m’égare), donc pour perdre du poids, achète ce livre.

Il ne te fera pas maigrir, pour cela il faudra un peu mouiller la chemise en sortant du canapé, bouger, manger équilibrer ou crever de faim. Ne surtout pas oublier de stabiliser votre poids.  Enfin tout ça tu sais certainement déjà. Mais dans tous les cas, tu choisiras ta méthode en toute conscience.

A tes risques et périls.

Acheter ce livre : lien
Du même auteur : Le guide des aliments

         Cover Image

Image des couvertures des livres de Sylvain Duval.

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